F8inopwro ntoylapa kapsoylas

Η πολύ αναμενόμενη άνοιξη έρχεται. Στη συνέχεια, όχι μόνο η ευκαιρία να απογειωθεί κάποια περιττά κιλά, αλλά και να ανταλλάξουν τις διατροφικές τους συνήθειες. Ο θερμότερος καιρός μας ενθαρρύνει να εγκαταλείψουμε ένα δύσκολο να αφομοιώσει σώμα και γαλακτοκομική διατροφή και να πάρουμε την υγεία που μας προσφέρουν οι σαλάτες.

βιταμίνεςΟι σαλάτες είναι μια μεγάλη βόμβα βιταμινών. Μας παρέχουν όλα τα απαραίτητα στοιχεία για την ομαλή λειτουργία του σώματος. Οι Πολωνοί εξακολουθούν να έχουν μια γραμμή για να χρησιμοποιούν προϊόντα ζωικής προέλευσης πιο πρόθυμα. Ως εκ τούτου, πολλοί από τους συμπατριώτες μας πάσχουν από καρδιαγγειακές παθήσεις. Η στεφανιαία νόσος, η αθηροσκλήρωση και η υπέρταση αποτελούν μία από τις κύριες αιτίες θανάτου στους ηλικιωμένους. Η συχνότερη κατανάλωση σαλάτας και η ελαχιστοποίηση των ζωικών προϊόντων ελαχιστοποιούν τον κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών υψηλού κινδύνου.

εύπεπτοΤα λαχανικά είναι πολύ πιο εύπεπτα από το σώμα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Είναι λιγότερο συχνές στην αναλογία φαγητού, χάρη στην οποία αισθανόμαστε καλύτερα μετά τη χρήση τους. Τα λαχανικά έχουν αλκαλική αντίδραση σε αντίθεση με τα προϊόντα κρέατος. Χάρη σε αυτό, δεν προκαλούν προβλήματα με την καούρα και την υπερευαισθησία. Η διατροφή που βασίζεται στην κατανάλωση σαλατών είναι στη συνέχεια καθαρότερη και πιο βολική για το έργο μας για τρόφιμα.

Ευκολία προετοιμασίαςΗ προετοιμασία των σαλατών δεν είναι ευγενής, ειδικά εάν διαθέτουμε τον σωστό εξοπλισμό. Ένας ηλεκτρικός τεμαχιστής λαχανικών θα μας κάνει να τους εφεύρουμε εκπληκτικά γρήγορα. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να επιλέξετε τα λαχανικά από τα οποία θέλετε να πετύχετε τη σαλάτα, να τα αποκόψετε με τη βοήθεια της μηχανής, να τα αναμίξετε και να τα πασπαλίζετε με ένα εκχύλισμα λεμονιού. Σε λίγα λεπτά είμαστε ένα καλό και θρεπτικό γεύμα.

θερμιδικήΠριν έρθει η πλούσια και ζεστή μέρα, αξίζει να χάσετε λίγο λίπος συσσωρευμένο κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να επιτευχθεί η επιθυμητή σιλουέτα είναι να δοκιμάσετε τη διατροφή με βάση τα λαχανικά και τις σαλάτες. Θα διαπιστώσετε γρήγορα ότι μπορεί να είναι μια πιο νόστιμη δύναμη από τα παλιά πολωνικά προβλήματα και τις χοιρινές μπριζόλες. Τι καλό πράγμα για να προετοιμάσει μια νόστιμη σαλάτα δεν πρέπει να είναι ειδικός στην κουζίνα. Το μόνο που χρειάζεστε είναι η δημιουργικότητα και η σκέψη. Από εμάς θέλουμε, από ποια συστατικά θα δημιουργήσουμε την καλή και πρακτική σαλάτα μας.